Verunsichert durch tiefe (Frauen-)Stimme

Liebe XXX,

vielen Dank für deine offene persönliche Mail. Ich spüre deine Verletzlichkeit. Unsere Stimme ist sowas Persönliches - und wenn wir damit unsicher sind, ist das ein total blödes Gefühl.

Deshalb hoffe ich, dir ein bisschen weiterhelfen zu können:

Wie hoch oder tief unsere Stimme klingt, hat 1. physische Gründe und 2. natürlich mit Technik, Übung und Selbstbewusstsein zu tun.

Zu 1: Genauso wie Menschen, Beine, Finger, Nasen... unterschiedlich lang und dick sind, sind auch die Stimmlippen unterschiedlich lang und dick. Je länger und dicker, desto tiefer die Stimme. Manche Frauen haben Schuhgröße 45 - also eine typische Männergröße. Das kann auch bei den Stimmlippen der Fall sein, so dass deine Stimme für eine Frau einfach von Natur aus sehr tief klingt (Genauso gibt es auch Männer mit Schuhgröße 39 - bzw. kurzen, schmalen Stimmlippen, die am Telefon für ihre eigene Ehefrau oder Tochter gehalten werden).

Zu 2: Unsere Stimmlippen (die ja unseren Klang erzeugen) sind weich, dehnbar und trainierbar. Je höher die Töne sein sollen, umso mehr müssen die Stimmlippen gedehnt werden.

Vielleicht kennst du das von Gitarrensaiten. Wenn sie zu tief gestimmt sind, drehst du am Wirbel. Je mehr Spannung auf die Saite kommt, desto höher wird der Klang.

Um eine höhere Spannung in die Stimmlippen zu kriegen, als wir gewohnt sind, braucht es zunächst Mut. Weil wir erstmal mehr Lautstärke brauchen, um höhere Töne zu erzeugen (die vielleicht auch nicht auf Anhieb gut klingen) - und weil es sich ungewohnt anfühlt.

Dann braucht es auch Kraft - denn Spannung funktioniert ja nur mit Kraft. Um unserer Stimme nicht zu schaden, ist es wichtig, dass wir diese Kraft von der richtigen Stelle holen - nicht aus dem Hals, sondern aus dem Bauch, dem ganzen Körper. Dafür braucht es natürlich gutes Coaching, deshalb würd ich dir jetzt nicht empfehlen, einfach mit Gewalt deine Höhe erweitern zu wollen...

Selbst wenn du eine naturgegeben sehr tiefe Stimme hast, kannst du sie in beide Richtungen trainieren. Vielleicht nicht bis in den hohen Sopran - aber sicher so, dass du dich damit wohlfühlen kannst.

Wenn du möchtest, würde ich mir deine Stimme mal anhören und dir eine Einschätzung geben.

Am besten per WhatsApp.

Willst du mir deine Nummer schicken?

Dann meld ich mich bei dir.